Tag: ฮูล่าฮูป

เชื่อไหมว่านักออกกำลังกายตัวจริงแต่ละคน ต่างก็มีเทคนิคในการรีดเหงื่อออกกำลังกายที่ไม่เหมือนกันและเชื่อได้อีกอย่างว่าการเล่น ฮูล่าฮูป ก็เป็นอีกเทคนิคของการออกกำลังกายชั้นยอดที่มีจุดเด่นในด้านของการลดพุงหรือลดน้ำหนักที่ให้ผลดีมากๆ เพราะเหตุนี้เดี๋ยวเราลองมาเช็คกันหน่อยดีกว่าว่า10อันดับ

กีฬาประเภทหนึ่งที่ฮิตกันมากในหมู่สาวๆ ก็คือการเล่น ฮูล่าฮูป นั่นเองเพราะเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักลดไขมันบริเวณหน้าท้องได้ดีและทำให้เอวคอดสวยได้ เพราะเน้นการใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวหรือกล้ามเนื้อหน้าท้องนั่นเอง