10 ท่า ออกกำลังกายด้วยดัมเบล ทำได้เองง่ายๆที่บ้าน
ใครที่ชอบออกกำลังกายที่บ้าน จะต้องมีดัมเบลติดบ้านไว้เลยค่ะ เพราะสามารถนำมาฝึกได้หลายแบบ แถมยังสะดวกต่อการใช้งาน มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายๆด้าน
October 22, 2022
Menu