12 เทคนิคการวิ่ง วิ่งอย่างไรให้ถูกต้องและไม่บาดเจ็บ
อีกหนึ่งวิธีการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆเลยก็คือ การวิ่ง เป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย เพียงมีรองเท้าคู่โปรดก็สามารถออกไปวิ่งได้แล้ว ถึงแม้จะถูกมองว่าเป็นกิจกรรมที่ทำง่าย
July 31, 2022