Tag: ลดน้ำหนัก

กินคลีน กับ กินลีน แตกต่างกันอย่างไร

กินคลีน กับ กินลีน แตกต่างกันอย่างไร

ปัจจุบันหนุ่มๆ สาวๆ มักให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายดูแลรูปร่างให้ฟิตแอนด์เฟิร์มอยู่เสมอ ซึ่งสิ่งสำคัญในการดูแลรูปร่างที่สวยงามนั่นก็คือต้องออกกำลังกายควบคู่ไปกับการดูแลควบคุมอาหารไม่ว่าจะเป็นการ กินคลีน

Read More »
เมล็ดเจีย ธัญพืชช่วยลดความอ้วน

เมล็ดเจีย ธัญพืชช่วยลดความอ้วน มีประโยชน์ดีต่อสุขภาพ

เชื่อว่าหลายๆ คนอาจรู้จักหรือเคยได้ยินสรรพคุณของ เมล็ดเจีย กันมาแล้วบ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของการลดน้ำหนัก

Read More »
ปากกาลดน้ำหนัก คืออะไร

ปากกาลดน้ำหนัก คืออะไร มีผลข้างเคียงหรือไม่ สาวๆ ที่สนใจควรอ่าน

คำว่าน้ำหนักสำหรับผู้ชายบางคน อาจไม่มีผลใดๆ ต่อจิตใจมากสักเท่าไหร่นัก แต่กลับกัน หากมองคำนี้ในมุมของสาวๆ

Read More »
กาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี

10 กาแฟลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี กินแล้วช่วยให้คุณผอมได้แน่นอน

กาแฟ คือ เครื่องดื่มสุดเลิฟสำหรับวัยทำงานอย่างเราๆ เพราะกาแฟจะช่วยให้กระปรี้กระเปร่าและตื่นตัวตลอดเวลา แต่คนวัยนี้มักจะมีปัญหาเรื่องของความอ้วนเพราะร่างกายไม่ค่อยได้ขยับ

Read More »
เมนู อาหารลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ

13 เมนู อาหารลดน้ำหนัก แคลอรีต่ำ ทำได้ง่ายๆ เพื่อหุ่นที่สวยงาม

ใครที่กำลังมองหาวิธีการลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหารถือว่าคุณได้มาถูกทางแล้ว เพราะวันนี้เรามีถึง 13 เมนู อาหารลดน้ำหนัก

Read More »
เคล็ดลับ ลดน้ำหนักแบบIF

10 เคล็ดลับ ลดน้ำหนักแบบIF ทำอย่างไรให้เห็นผลไว ผอมได้จริง

ปัจจุบัน วิธีการลดน้ำหนัก นั้นมีหลากหลายวิธี ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับว่าใครจะถนัดทำวิธีไหน แต่คุณรู้หรือไม่ว่า

Read More »
ชาลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี

10 ชาลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหน กินแล้วลดหุ่นให้สุดปัง 2022

การลดน้ำหนักจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพราะมี ชาลดน้ำหนัก อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพที่ต้องการลดความอ้วน ชาแต่ละชนิดจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมัน

Read More »
อาหาร ไขมันดี

5 ไขมันดี ช่วยลดพุง ของคุณให้แบนไร้หน้าท้อง

พุงยื่น เป็นปัญหาที่กวนใจใครหลายๆคนมากเลย เพราะนอกจากจะทำให้บุคลิกดูไม่ดีแล้ว เสื้อผ้าเครื่องแต่งกายจากที่เคยใส่ได้ก็อาจจะต้องเพิ่มไซส์เลยทีเดียว สำหรับใครที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายลดพุง

Read More »
ควบคุมอาหาร

3 วิธี ควบคุมอาหาร ทำอย่างไรให้กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน

การลดน้ำหนัก คือการที่เราต้องควบคุมปริมาณแคลอรี่หรือพลังงานที่เรารับเข้าไป และจะต้องมีการใช้พลังงานหรือเผาผลาญพลังงานออกมาด้วย โดยวิธีการออกกำลังกายหรือเบิร์นพลังงานออกมา ปกติแล้วการรับพลังงานของร่างกายจะเกิดมาจากการกินอาหาร

Read More »

Recent Posts

Tags
ขี้เกียจออกกำลังกาย (1) คาดิโอ (1) คาร์ดิโอ (2) จักรยานออกกำลังกาย (2) ดัมเบล (2) ถุงมือออกกำลังกาย (2) ท่าลดต้นขา (1) ท่าออกกำลังกายลดพุง (2) รองเท้าวิ่ง (4) รองเท้าวิ่งควรเลือกอย่างไร (1) รองเท้าวิ่งผู้ชาย (1) รองเท้าวิ่งผู้หญิง (1) ลดต้นขา (2) ลดน้ำหนัก (18) ลดน้ำหนักแบบ IF (3) ลดน้ำหนักแบบ IF ควรเริ่มอย่างไร (1) ลดน้ำหนักแบบ IF คืออะไร (1) ลดพุงแบบเร่งด่วน (1) ลดไขมันหน้าท้อง (3) ลูกกลิ้งออกกำลังกาย (2) ลู่วิ่งไฟฟ้า (2) ลู่วิ่งไฟฟ้ายี่ห้อไหนดี (1) วิธีลดน้ำหนัก (1) วิธีลดพุง (3) วิธีลดพุงสำหรับผู้ชาย (1) วิธีเลือกรองเท้าวิ่ง (1) อยากลดพุง (1) อยากลดพุงทำไงดี (1) ออกกำลังกาย (25) ออกกำลังกายที่บ้าน (3) อาหารลดน้ำหนัก (2) อุปกรณ์ออกกำลังกาย (22) ฮูล่าฮูป (2) เคล็ดลับออกกำลังกาย (1) เชือกกระโดด (1) เชือกกระโดดแนะนำ (1) เริ่มต้นออกกำลังกาย (1) เริ่มต้นเวทเทรนนิ่ง (1) เลือกรองเท้าวิ่ง (1) เวทเทรนนิ่ง (2) เวทเทรนนิ่งคืออะไร (1) เสื่อโยคะ (2) แนะนำรองเท้าวิ่งผู้หญิง (1) โยคะ (2) ไขมันหน้าท้อง (2)