วันนี้เรามีแจก ท่าออกกำลังกายใช้ยางยืด แบบง่ายๆ ทำตามได้เองที่บ้าน
เชื่อว่าหลาย ๆ ท่านน่าจะรู้จักการออกกำลังกายโดยการใช้ยางยืดกันมาบ้างแล้วซึ่งต้องบอกเลยว่าการออกกำลังกายโดยการใช้ยางยืดนั้นเป็นการบริหารกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อต่างๆของร่างกายได้ดีมาก
February 20, 2023
