การออกกำลังกายแบบพิลาทิสนั้นสิ่งหนึ่งที่จะลืมไปไม่ได้เมื่อต้องไปออกกำลังกายแบบนี้เลยก็คือ ถุงเท้าพิลาทิส นั่นเองโดยถุงเท้าชนิดนี้นั้นเขาก็จะมีการออกแบบมาให้มีความปลอดภัยในการออกกำลังกายโดยเฉพาะซึ่งเขาก็จะมีกลุ่มยางกันลื่นที่บริเวณใต้เท้ามาให้ทำให้เวลาออกกำลังกายนั้นมีปัญหาในเรื่องของการลื่นเกิดขึ้นน้อยมากและวันนี้บทความของเราก็ได้นำเอาถุงเท้าพิลาทิสมาแนะนำให้ทุกท่านได้ดูการพร้อมกับวิธีในการเลือกถุงเท้าที่เหมาะกับตนเองมาแนะนำกันจะมีวิธีการใดบ้างก็มาดูกันพร้อม ๆ กันเลย
4 วิธีการเลือก ถุงเท้าพิลาทิส ให้เข้ากับคุณ
ถุงเท้าพิลาทิสเป็นถุงเท้าที่ใช้สำหรับการออกกำลังกายแบบพิลาทิสซึ่งก็จะ เป็นการออกกำลังกายที่จะช่วยฝึกสมาธิคล้ายกับการโยคะแต่ก็ได้ยืดเส้นยืดสายไปในตัวโดยการออกกำลังกายแบบนี้นั้นจะลดแรงกระแทกได้ดีอีกทั้งยังทำให้คุณนั้นสามารถฝึกการทรงตัวและความยืดหยุ่นของร่างกายได้ดีอีกด้วยแล้ววันนี้บทความของเราก็จะมาแนะนำวิธีการเลือกถุงเท้าพิลาทิสที่จะเหมาะสมกับคุณมาให้ดูกันว่าควรเลือกอย่างไรให้เข้ากับเราอีกทั้งยังเพิ่มความปลอดภัยในการออกกำลังกายได้อีกขั้น
ควรเลือกถุงเท้าพิลาทิสที่มีปุ่มกันลื่นและสามารถยึดเกาะพื้นได้ดี
การเลือกถุงเท้าพิลาทิสที่ดีนั้นจะต้องมีปุ่มกันลื่นอยู่ด้วยซึ่งปุ่มกันลื่นเหล่านี้นั้นเขาจะมีข้อดีในเรื่องของการที่จะช่วยกันลื่นในขณะที่คุณนั้นออกกำลังกายและแน่นอนค่ะว่าเวลาที่ออกกำลังกายนั้นหากพื้นมีความลื่นหากคุณใส่ถุงเท้าแบบธรรมดาที่ไม่ได้มีปุ่มกันลื่นอยู่โอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุหรือโอกาสที่จะลื่นนั้นบอกได้เลยว่าสูงมากๆอีกทั้งในขณะที่ฝึกพิลาทิสนั้นอาจมีเหงื่อออกซึ่งก็จะทำให้พื้นหรือว่าอุปกรณ์ต่างๆนั้นมีความลื่นได้อีกเช่นกันดังนั้นหากบริเวณปุ่มกันลื่นมีความยึดเกาะที่ไม่ดีก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอันตรายในขณะที่เล่นพิลาทิสได้เช่นกันค่ะ
เลือกถุงเท้าพิลาทิสแบบที่มีเยื่อบุผ้าข้างใน
ต่อมาคือการเลือกถุงเท้าพิลาทิส แบบที่มีเยื่อบุข้างในซึ่งการที่เลือกถุงเท้าแบบนี้นั้นจะเป็นการที่ช่วยรองรับการกระแทกและยังสามารถลดการบาดเจ็บของส้นเท้าของคุณได้เป็นอย่างดีเพราะการเล่นพิลาทิสส่วนใหญ่ผู้ที่เล่นนั้นจะมีปัญหาเรื่องของการเป็นโรครองช้ำหรือว่ามีอาการปวดที่ส้นเท้านั่นเองโดยการเล่นพิลาทิสจะช่วยลดอาการปวดลงได้แต่การเลือกถุงเท้าที่มีบุผ้าข้างในด้วยนั้นก็จะเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่จะทำให้อาการรองช้ำหรือปวดส้นเท้านั้นบรรเทาลงได้อีกเช่นกัน แต่หากคุณไม่ได้มีปัญหาเรื่องของโรครองช้ำหรือว่าการปวดส้นเท้านั้นก็สามารถเลือกเป็นถุงเท้าพิลาทิสต์ที่ไม่มีบุพผ้าข้างในได้
เลือกถุงเท้าพิลาทิสแบบที่มียางรัดกลางเท้า
การเลือกถุงเท้าพิลาทิสแบบที่มียางรัดกลางเท้านั้นจะช่วยเพิ่มความปลอดภัยในการเล่นพิลาทิสของคุณได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียวเพราะการเลือกถุงเท้าที่มียางรัดกลางเท้าแบบนี้นั้นจะช่วยเพิ่มความกระชับของเท้าให้สามารถเล่นได้อย่างปลอดภัยมากยิ่งขึ้นซึ่งการที่ถุงเท้ามีความกระชับนั้นก็จะทำให้การออกกำลังกายในท่าต่างๆมีความคล่องตัวและแม่นยำมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
เลือกถุงเท้าพิลาทิสที่สามารถระบายอากาศได้ดี
การเลือกถุงเท้าพิลาทิสที่สามารถระบายอากาศได้ดีและลดการอับชื้นได้นั้นเรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆเพราะหากเป็นถุงเท้าพิลาทิสที่ระบายอากาศได้ยากและทำให้เกิดการอับชื้นง่ายนั้นบอกเลยว่าจะทำให้เกิดปัญหาเรื่องของกลิ่นเหม็นอับที่เท้าตามมาอย่างแน่นอนเพราะการออกกำลังกายแบบพิลาทิสต์นั้นแน่นอนค่ะว่าปัญหาเรื่องของเหงื่อออกระหว่างการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นอยู่แล้วดังนั้นจึงต้องเลือกเป็นถุงเท้าที่ผลิตจากผ้าฝ้ายหรือผ้าผสมผ้าสแปนเด็กซ์ที่จะช่วยระบายอากาศได้ดีและยังไม่อับชื้นอีกด้วย
หรือจะเป็นถุงเท้าที่มีรูระบายอากาศก็ได้ซึ่งถุงเท้าพิลาทิสนั้นส่วนใหญ่แล้วเขาก็จะมีการออกแบบช่องระบายอากาศมาให้อยู่แล้วดังนั้นจึงสามารถวางใจได้ในเรื่องของการระบายอากาศได้ดีนั่นเองแถมยังช่วยลดปัญหาของการเกิดการระคายเคืองและการเกิดผดผื่นจากเหงื่อได้อีกด้วย
และนี่ก็คือวิธีการเลือกถุงเท้าพิลาทิสที่เราได้นำมาแนะนำให้ทุกท่านได้ดูกันซึ่งการเลือกถุงเท้าชนิดนี้นั้นเอาจริงๆก็ไม่ได้ยากเลยแถมยังหาซื้อได้ง่ายมากๆและการออกกำลังกายชนิดนี้ก็ยังเป็นการทำให้สรีระหรือรูปร่างของเรานั้นมีความสวยงามมากยิ่งขึ้นมีความเป็นทรวดทรงมากยิ่งขึ้นอีกด้วยดังนั้นใครที่กำลังสนใจอยากออกกำลังกายแบบพิลาทิสก็อย่าลืมถุงเท้าพิลาทิสที่จะช่วยทำให้คุณนั้นมีความปลอดภัยในการออกกำลังกายได้มากขึ้นอีกด้วยนั่นเอง
อ่านบทความ 10 เครื่องเดินวงรี ยี่ห้อไหนดี 2023 ช่วยเผาผลาญ กระชับสัดส่วน
